Angebote für Präsenz, Stille und wirksame Führung
Führung wird anspruchsvoller.
Mehr Komplexität. Mehr Druck. Mehr Erwartungen. Mehr Unsicherheit. Gleichzeitig sollen Führungskräfte klar entscheiden, Menschen mitnehmen, Konflikte lösen und wirksam bleiben.
Viele reagieren darauf mit noch mehr Denken, noch mehr Kontrolle und noch mehr Anstrengung.
Das funktioniert eine Zeit lang.
Aber irgendwann wird sichtbar: Führung braucht nicht nur bessere Methoden. Führung braucht einen Menschen, der in auch in anspruchsvollen Zeiten innerlich klar, präsent und handlungsfähig bleibt.
Meine Angebote setzen genau dort an.
Sie verbinden Präsenz, Stille, persönliche Transformation und inspirierende, dienende Leadership.
1. Die Kraft der Stille
Die Kraft der Stille bildet das Herzstück meiner Arbeit.
In der Stille entstehen Klarheit, Gelassenheit und ein anderer Zugang zu Wahrnehmung und Intuition, und bewusstem Handeln.
Du lernst, weniger aus Reaktivität zu handeln und stärker aus innerer Ruhe, aus dem Jetzt, der Präsenz und Klarheit.
Das wirkt im persönlichen Leben.
Und es wirkt in der Führung.
Die Grafik zeigt den Weg: Jetzt → Präsenz → Stille → Frieden
Der Basiskurs macht Stille erstmals erfahrbar.
Die Masterclass 1 stabilisiert Stille im Denken, Fühlen, Sprechen, Zuhören und Handeln.
Die Masterclass 2 vertieft die intuitive Wahrnehmung.
Die Praxisgruppe dient dem Üben, Vertiefen und Dranbleiben.
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Für wen ist dieses Angebot geeignet?
Für Menschen, die
- mehr innere Ruhe entwickeln wollen,
- klarer entscheiden möchten,
- aus dem Stressmodus herausfinden wollen,
- tiefer in Präsenz und Stille eintauchen möchten,
- ihre Wahrnehmung verfeinern wollen,
- Führung aus mehr innerer Klarheit leben möchten.
Modul 1: Basiskurs Jetzt – Präsenz – Stille
Der Basiskurs führt dich in erste Erfahrungen von Präsenz und Stille.
Du lernst einfache Meditationen und kurze Übungen kennen, mit denen Präsenz und Stille unmittelbar erfahrbar werden können.
Der Kurs dient als Einstieg. Er ist nicht darauf ausgelegt, die Stille bereits dauerhaft im Alltag zu halten. Dafür ist die Masterclass 1 vorgesehen.
Nutzen
- Du machst erste Erfahrungen mit Präsenz und Stille.
- Du erkennst, ob dieses Thema für dich stimmig ist.
- Du erfüllst – wenn du bisher keine entsprechende Erfahrung hattest – die Voraussetzung für die Masterclass 1.
Voraussetzung
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Mehr zum Basiskurs: www.ursmantel.ch/kurse
Modul 2: Masterclass 1 – Selbstführung aus Präsenz und Stille
Die Masterclass 1 ist ein intensives Live-Online-Training.
Ziel ist, die Erfahrung von Stille zu stabilisieren und zu vertiefen, sowie Schritt für Schritt in den Alltag zu übertragen.
Du lernst, auch im Denken, Sprechen, Zuhören, Fühlen und Handeln in innerer Ruhe und Gelassenheit zu bleiben.
Das ist nicht Flucht aus dem Alltag.
Es ist Präsenz mitten im Alltag.
Du lernst
- Stille wahrzunehmen und zu halten,
- Stille während einfacher Aktivitäten aufrechtzuerhalten,
- aus der Stille zu denken, zu sprechen und zuzuhören,
- nach Unterbrechungen wieder in die Stille zurückzufinden,
- innere Ruhe und Gelassenheit zu vertiefen,
- klarer wahrzunehmen,
- besser mit Menschen und Situationen umzugehen.
Gegen Ende des Kurses geht es auch um transformatives Zuhören: zuhören aus innerer Stille, ohne sofort zu bewerten, zu reagieren oder Lösungen zu liefern.
Für Führungskräfte ist das eine zentrale Fähigkeit. Menschen fühlen sich eher gehört. Gespräche werden klarer. Lösungen entstehen öfter dort, wo sie hingehören: beim Gegenüber selbst.
Nutzen
- Mehr Ruhe.
- Mehr Klarheit.
- Mehr Gelassenheit.
- Bessere Wahrnehmung.
- Mehr Präsenz im Kontakt mit Menschen.
- Mehr innere Stabilität in anspruchsvollen Situationen.
Voraussetzung
Du hast Stille bereits erfahren können, z.B. durch meinen Basiskurs
Mehr zur Masterclass 1: www.ursmantel.ch/kurse
Modul 3: Masterclass 2 – Intuition
Die Masterclass 2 baut auf der Masterclass 1 auf.
Hier steht die Entwicklung von Intuition im Zentrum. Intuition wird nicht als Bauchgefühl verstanden, sondern als Zugang zu einer tieferen Wahrnehmung, die über rein analytisches Denken hinausgeht.
Gute Entscheidungen entstehen selten nur aus Zahlen, Daten und Fakten. Sie entstehen aus dem Zusammenspiel von Analyse, Erfahrung, Wahrnehmung und Intuition.
Du lernst
- deine intuitive Wahrnehmung zu schulen,
- feinere Signale in Menschen und Situationen wahrzunehmen,
- Entscheidungen nicht nur analytisch, sondern ganzheitlicher vorzubereiten,
- früher zu erkennen, wenn etwas in einem Team, Projekt oder Gespräch nicht stimmig ist,
- Führung stärker über Präsenz, Vertrauen und Vorbild zu leben.
Die Arbeit basiert unter anderem auf ausgewählten Grundlagen der Yoga-Sutras von Patanjali.
Nutzen
- Stille wird tiefer, intensiver.
- Entscheidungen werden ganzheitlicher.
- Kommunikation wird genauer.
- Zwischentöne werden besser wahrgenommen.
- Menschen werden stärker als Individuen gesehen.
- Führung wird flexibler, präsenter und wirksamer.
Voraussetzung
Du hast die Masterclass 1 absolviert.
Mehr zur Masterclass 2: www.ursmantel.ch/kurse
Praxisgruppe Präsenz-Stille
Die Praxisgruppe Präsenz-Stille ist ein Übungs- und Vertiefungsraum für Absolventinnen und Absolventen der Masterclasses.
Wir treffen uns monatlich (10x pro Jahr) online. Es gibt Impulse, Übungen und Austausch.
Nutzen: Impulse, Übungen, Austausch
Praxis vertiefen,
Kursinhalte auffrischen,
Stille im Alltag verankern,
gemeinsam üben,
neue Impulse erhalten,
mit Gleichgesinnten in Kontakt bleiben,
es darf auch neues entstehen.
Voraussetzung
Teilnahme an Masterclass 1 oder Masterclass 2.
Wenn Du diese Bedingungen erfüllst, dann kannst Du Dich hier anmelden: [email protected]
2. Raus aus Negativität und Opferrolle
Persönliche Entwicklung bedeutet auch, alte Muster zu erkennen und zu verändern.
Viele Menschen wissen, was sie tun sollten. Trotzdem wiederholen sie alte Reaktionen: Ärger, Rückzug, Bewertung, Kontrolle, Rechtfertigung, Selbstabwertung oder Opferdenken.
Dieses Angebot hilft, solche Muster bewusster zu erkennen, zu schwächen und Schritt für Schritt zu transformieren.
Angebote zu «Raus aus der Negativität und der Opferrolle»
Die Grafik zeigt den Weg: Positivität und sich selber führen können
Im Modul «Werde Positivität» vermittelt 10 wachstumsfördernde Prinzipien.
Das Modul «Sich selber führen können» zeigt wie man sich von Konditionierungen, Widerständen und Glaubenssätzen löst.
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Für wen ist dieses Angebot geeignet?
Für Menschen, die
-
die sich immer wieder in Negativität verlieren,
-
schnell bewerten oder sich aufregen,
-
aus der Opferrolle herauskommen wollen,
-
mehr Verantwortung für das eigene Erleben übernehmen möchten
-
hinderliche Glaubenssätze und Konditionierungen bearbeiten wollen,
-
mehr innere Freiheit gewinnen möchten.
-
sich selber besser führen wollen.
Modul: Wachstumsfördernde Prinzipien und Positivität
In diesem Modul lernst du Grundprinzipien kennen, die deine Sicht auf dich, andere Menschen und das Leben verändern können.
Dazu gehören Akzeptanz, Dankbarkeit, weniger Bewertung, Selbstverantwortung, Verbindung mit dem Herzen, Mitgefühl und die Fähigkeit, dich nicht in jedes emotionale Feld hineinziehen zu lassen.
Nutzen
- Du erkennst Negativität früher.
- Du kannst dich schneller daraus lösen.
- Du stärkst Selbstverantwortung und innere Stabilität.
- Du entwickelst eine positivere Grundhaltung, ohne die Realität schönzureden.
Format
Kurs zum Selbststudium.
Voraussetzung
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Mehr zum Kurs: www.ursmantel.ch/kurse
Modul: Glaubenssätze, Konditionierungen, Widerstände und Emotionen transformieren
Dieses Modul geht tiefer.
Du lernst, Gefühle und Emotionen genauer wahrzunehmen. Auf dieser Basis arbeiten wir mit hinderlichen Mustern, Widerständen, Glaubenssätzen und Konditionierungen.
Ziel ist nicht Selbstoptimierung.
Ziel ist mehr innere Freiheit.
Nutzen
Du erkennst zentrale innere Blockaden.
Du verstehst wiederkehrende Reaktionsmuster besser.
Du lernst konkrete Wege, um diese Muster zu schwächen, zu transformieren oder loszulassen.
Du gewinnst mehr Handlungsfreiheit im Alltag und in der Führung.
Voraussetzung
Bereitschaft zur ehrlichen Selbstreflexion.
Dieses Modul wird derzeit nur im Coaching angeboten.
Coaching
Coaching ist die individuelle Form der Begleitung.
Es folgt keinem starren Programm. Wir arbeiten an dem, was für deine Situation wesentlich ist.
Je nach Thema kommen unterschiedliche Zugänge zum Einsatz: Leadership-Reflexion, Präsenz, Stille, Kommunikation, Konfliktlösung, Glaubenssatzarbeit, Enneagramm, Intuition, Mission und Vision.
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Leadership Coaching
Für Unternehmer und Führungskräfte, die ihre Führungswirksamkeit verbessern wollen.
Typische Themen:
- klare Entscheidungen treffen,
- Konflikte lösen,
- Kommunikation verbessern,
- Führungsrolle klären,
- Mitarbeitende wirksamer führen,
- Druck und Überforderung reduzieren,
- mehr innere Klarheit gewinnen,
- den eigenen Führungsstil weiterentwickeln.
Nutzen
- Du gewinnst mehr Klarheit über deine Situation.
- Du erkennst eigene Muster in Führung und Kommunikation.
- Du findest bessere Handlungsmöglichkeiten.
- Du entwickelst mehr Präsenz, Wirkung und innere Stabilität.
Für Fragen und Erläuterungen kontaktiere mich: [email protected]
Leadership Coaching mit spirituellem Tiefgang
Dieses Coaching richtet sich an Menschen, die Führung und innere Entwicklung tiefer verbinden wollen.
Hier geht es nicht nur um Verhalten.
Es geht um den Zustand, aus dem Verhalten entsteht.
Themen können sein:
- Jetzt, Präsenz, Stille,
- Vom Ich-Bin zum Zeugenbewusstsein und zur Leere
- Intuition,
- innere Freiheit,
- dienende und inspirierende Leadership.
Nutzen
- Du führst weniger aus Reaktivität.
- Du entwickelst mehr innere Ruhe.
- Du triffst Entscheidungen aus mehr Klarheit.
- Du begegnest Menschen präsenter.
- Du hast Muster verlassen und wirst inspirierender.
- Du stärkst deine Selbstführung.
- Du erkennst, was Dienen wirklich ist.
- Als Führungskraft mutiert Du zum Coach, zum Impulsgeber und zum Enabler.
- Delegieren findet auf einem neuen Level statt.
Welches Angebot passt zu dir?
Wenn du erste Erfahrungen mit Präsenz und Stille machen möchtest, beginne mit dem Basiskurs.
Wenn du Stille stabilisieren und in den Alltag übertragen willst, ist die Masterclass 1 der nächste Schritt.
Wenn du Intuition gezielt entwickeln willst, führt der Weg über die Masterclass 2.
Wenn du an Negativität, Glaubenssätzen und alten Mustern arbeiten willst, passt das Angebot „Raus aus Negativität und Opferrolle“.
Wenn du eine individuelle Begleitung suchst, ist Coaching der richtige Einstieg.
Für Fragen und Erläuterungen kontaktiere mich: